骨盤矯正ダイエット


骨盤矯正ダイエットとは?



上半身に比べて下半身が太っているアンバランスな体型の原因のひとつとなっているのが、「骨盤のゆがみ」といわれています。人間の体を形作っているのが骨格ですが、この骨格の中でも骨盤は「体の土台」といわれているほど大切な部分。ではなぜ、骨盤が歪むとバストが貧弱になり、下半身太りが起こるのでしょうか? 
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バストアップして美脚になる呼吸法とは?



骨格の土台である骨盤や胸郭を正常な形にし、位置を正すことが下半身太りを解消しキレイな美脚を作るうえで重要なことです。そして普段何気なくしている呼吸法にも、バランスの取れたキレイなボディ作りに欠かせないポイントがあったのです。
その呼吸法と詳しい方法とは?>>>




キレイな体型になる発声法


体全体の骨格を整え、骨盤のゆがみを矯正することが、脚やせダイエットを成功させ、美しいプロポーションになるポイントです。そしてそのためには呼吸法も大切ですが、発声法についても関連性があります。
キレイな体型になる発声法とは?>>>




足やせダイエットのための下着選びのポイント


ブラジャー、ガードル、補正下着の選び方にも下半身をほっそりさせ美脚になるポイントがあるんです!
体型を崩してしまう恐ろしい下着選びとは?>>>




美脚になるために靴が重要なのはなぜ?


毎日履いている靴にも、骨盤を歪ませて下半身太りを招いてしまう危険性が・・・。
ハイヒールの選び方、さらに靴を長持ちさせる方法とは?>>>




美脚になる基本動作・6つのポイント


日常行う基本動作(立つ、座る、正座する、しゃがむ、寝る、歩くなど)にも、美脚になるポイントがあります。下半身太りを解消するには、意識的に体を歪ませない基本動作を覚えましょう。
美脚になる立ち方、歩き方、座り方、正座、しゃがみ方、寝方についてはこちらへ>>>