きれいな体型になる発声法
骨格の歪みを整えて、骨盤矯正することが、体全体のプロポーションを美しくし、下半身太りを解消してキレイな美脚をつくるカギになります。

キレイな体型になる発声法そして胸郭部分(胸・上背部・上腹部)を使った呼吸、
胸郭呼吸法をすることで、バストアップして引き締まったヒップをつります。

さらにこの胸郭部分(胸・上背部・上腹部)を使った呼吸法で発声すると、下腹部を使った呼吸法で発声するよりも、美しい声が出るといわれています。

なぜでしょう?

それは、人の体にとって胸郭での呼吸が自然だからなんです。

イタリアやドイツなど声楽の本場の国では、通常は胸郭または上腹部での呼吸による発声法を行っています。
このことからも、下腹部で呼吸をすると声が悪くなるということがわかるはずです。

また下腹部での呼吸法は、自然ではないので、骨格をゆがめてしまい、その結果健康にまで影響してしまいます。
もちろん、いままで下腹部での呼吸をしてきた人にとっては、それが自然だと感じているかもしれません。
でも骨盤のゆがみを矯正し、美しい声とキレイな体型をつくるためにも、これからは意識して胸郭部分(胸・上背部・上腹部)で呼吸をしながら、発声するように心がけましょう。
●キレイな声になる胸郭呼吸の発声法

1. まず、丹田(おへそのすぐ下)に力を入れ、おなかを引っ込めて息を吐き切ります。

2. 次におなかを引っ込めたまま、丹田に力を入れて支え、鼻から息を吸います。

3. 胸部に十分に息を入れたら,鼻くうに響かせるように発声します。

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